Types de consultation
Si vous rencontrez des difficultés ponctuelles durant une période de vie plus compliquée, vous pouvez vous tourner vers un.e psychologue pour en discuter, comprendre ce vécu et apaiser la souffrance qui y est associée.
Dans certains cas, il peut s'avérer plus judicieux d'entamer un suivi psychothérapeutique sur le long terme. En effet, de nombreuses problématiques nécessitent un certain approfondissement. Pour ce faire, je propose des thérapies psychodynamiques s'adressant à tout type de difficultés.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une psychothérapie qui permet de résoudre les conséquences psychologiques, physiques, relationnelles, d’expériences de vie traumatisantes, perturbantes.
Pour en connaître davantage, vous pouvez consulter cet article.
La thérapie des schémas est une approche psychothérapeutique qui aide à identifier et à modifier des schémas émotionnels, cognitifs et comportementaux profondément en racinés, souvent développés à cause de besoins affectifs non satisfaits. L'objectif de la thérapie est de reconnaître les schémas précoces inadaptés, d'en comprendre l'origine et de devélopper des moyens plus sains pour répondre à ses besoins et gérer les émotions.
L'hypnose est utilisée en thérapie afin d'atteindre un état modifié de conscience permettant de s'adresser à la partie plus inconsciente de soi et développer ainsi l'accès à certaines ressources intérieures.
Il s'agit d'un état naturel que tout le monde expérimente dans son quotidien, par exemple lorsqu'on est plongé dans une lecture ou encore dans ses pensées au volant sans s'apercevoir du chemin parcouru.
Au cours d'une vie, toute personne peut être amenée à rencontrer un événement traumatique. Ces événements de vie peuvent entraîner une terreur et laisser place à des symptômes de stress post-traumatique pouvant paralyser le quotidien. Dans cette situation, la rencontre avec un.e psychologue peut être d'une aide précieuse pour comprendre ce vécu et apaiser la douleur liée à ces symptômes.
L'EMDR et la thérapie des schémas sont alors particulièrement indiqués.
La psychologie interculturelle est une approche permettant de prendre en compte les aspects culturels de la personne en évitant d'y coller un schéma universel et en prenant en compte ses particularités, notamment culturelles. Dans cette approche, la recherche de causes et de propositions thérapeutiques traditionnelles est possible et peut être bénéfique. La compréhesion des problématiques se fait en co-construction.
Les expériences exceptionnelles sont des expériences vécues comme paranormales. Elles sont très variées (phénomènes de hantise, sorties hors du corps, expériences de mort imminente, médiumnité, etc.) et peuvent parfois amener à des questionnements, et même à un isolement lorsque l'envrionnement ne permet pas un échange sur le sujet. Ainsi, il peut être utile de trouver un lieu où évoquer ces questions sans crainte et initier une réflexion à leur propos.
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